【國民瘦食堂】石鍋拌飯（730 大卡／份）

6. 好吃又好玩石鍋拌飯. 飯炒過並加上調味的蔬菜、肉、雞蛋和韓式辣醬在加熱後的 ... 學會了就能像營養師一樣，輕鬆算出每餐的熱量、營養素！ 女生必看！如何減重 ...

2019年12月18日 — 這款「減肥拌飯」其實和韓式拌飯的原理相類似，不過把其中會導致肥胖的食材，都換成了低卡的養生材料，超大分量不怕餓肚子，並且僅僅400大卡，能夠健康瘦身， ...

2019年5月8日 — ... 熱量不到400大卡，誰說減肥餐就會很難吃？這碗「減脂拌飯」包準你吃的超開心！減脂拌飯超營養這碗減脂拌飯就是從韓式拌飯改良而來，整碗裡面有蔬菜 ...

2018年12月22日 — 7-11—六種蔬菜韓式燒肉拌飯 售價：$80 熱量：630kcal 美味： 7-11韓風料理第三款要來分享的就是這個燒肉拌飯 這次的韓式燒肉拌飯大改版 這個實在是.

2023年3月22日 — 熱量不容小覷，記得一定要分食，一份4-6人吃分擔熱量與罪惡感。 如果 ... 6. 好吃又好玩石鍋拌飯. 飯炒過並加上調味的蔬菜、肉、雞蛋和韓式辣醬在 ...

拌飯配料常用大量的時令蔬菜，加上雞蛋和少許肉末，算是韓式料理中的均衡餐點。 只是有些店家會將配菜先拌過油脂，仍然不可因為看起來高纖就放肆大吃喔！

2017年1月25日 — LINE it! ... 石鍋拌飯的飯量都不只一碗，最多可能到一碗半的飯量；除了聚餐時和朋友分享，也可以將飯量減半，就能減少大約150 大卡熱量。 拌飯中的蔬菜量雖然不 ...

2016年11月12日 — ... 石鍋拌飯熱量應該會比一般便當低因為蔬菜滿多的，主菜的牛肉或豬肉熱量應該也比不上一般便當的主菜但是查了一下熱量竟然有800卡up，想請問大家石鍋拌 ...

拌飯配料常用大量的時令蔬菜，加上雞蛋和少許肉末，算是韓式料理中的均衡餐點。 只是有些店家會將配菜先拌過油脂，仍然不可因為看起來高纖就放肆大吃喔！