葉黃素何時吃效果最好
2022年8月17日—葉黃素為脂溶性維生素,建議在白天飯後食用,因為食物中的油脂會促進膽汁分泌,增加葉黃素的吸收效率。而如果是從食物中攝取,則需注意烹調方式。雖然蔬菜 ...,2023年6月6日—在了解葉黃素與其他成分的功效後,故也要了解正確的食用方式,才能吃得更有...
葉黃素何時吃才有效?最佳時間、劑量及常見問題一次告訴你!
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2022年3月10日—葉黃素屬於脂溶性營養素,需要油脂協助吸收,建議在吃完飯後休息約15~30分鐘,讓食物稍微消化後再食用,可以擁有較好的吸收效果。此外,晚上食用葉黃素對 ...
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