花生湯圓熱量
2022年12月22日—...湯圓,熱量也要78大卡,且4顆就等於1碗飯,因此若想吃湯圓,建議當餐減少飯量、甜湯圓不需額外配甜湯、鹹湯圓加些蔬菜。4顆芝麻、花生甜湯圓相當於1碗飯.,2022年2月15日—高敏敏指出,20款湯圓熱量排行榜,前5名分別是桂冠芝麻湯圓(77.8大卡)、...
4顆甜湯圓=1碗白飯!營養師曝熱量排行健康吃法不怕變圓圓
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2022年12月22日—無餡的紅白小湯圓雖然一顆約6大卡,但很容易就一碗一碗吃很多,她建議湯底避開濃糖水,例如用紅豆湯(每碗約為158大卡)或花生湯(每碗約211大卡)再加上 ...
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