芋頭營養
2021年11月22日—許秋萍指出,最特別的是芋頭中含有植化素「皂素」,皂素能抗氧化,更有調解免疫的效果。另外,芋頭纖維含量高,可促進腸胃蠕動,幫助腸內好菌增長,預防 ...,2023年8月8日—中醫師羅明江表示,芋頭富含膳食纖維,膳食纖維有助於降低膽固醇、穩定血糖...
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營養成分·熱量(kcal).121·水分(g).70.3·蛋白質(g).2·脂肪(g).0.8·碳水化合物(g).25.8·鈉(mg).4·膳食纖維(g).2.6·膽固醇(mg).0 ...
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