自我時間管理

2022年12月16日 — 6 個時間管理小妙招 · 1. 延遲通知 · 2. 整理您的物理空間 · 3. 將相似任務組合到一起 · 4. 在會議之間或專注時間中完成快速任務 · 5. 停止試圖同時處理多項 ...

2022年2月22日 — step 1「捕捉」吸引我們注意力的事情 · step 2「決定」要不要做與下一步行動 · step 3「整理」上述結果，並排入計畫 · step 4「回顧」時間管理工具，並定期 ...

為了判斷個人生活中最迫切需要自我管理的事，記一份詳盡的時間. 日誌是最理想、最有效的方法。所謂的時間日誌，就是把某一段時間內，. 所有大小的一切活動，全部詳細記下， ...

時間管理對人的重要性，但重點不在於如何管理自己的時間，而是如. 何善用時間來管理自己？因此自我管理才是時間管理的核心任務。 二、 常見的時間管理問題. （一） 三大 ...

2023年4月8日 — 時間管理不是管理時間，而是能做好精力和任務管理。分享3 個具體有效的小方法和我的真實經驗：一開始原則、目標明確拆分、增強專注。時間管理，絕對 ...

2021年1月8日 — 時間管理技巧1：辨認出高價值的工作任務 · 1.列出所有覺得自己應該做的事項清單：把所有必須做的工作全部寫在一張紙或一份文件上。 · 2.要求自己選一項最有 ...

2018年11月9日 — 1. 不要趕，保持每天自己的作息儀式 · 2. 優先判斷重要、不重要，不在瑣事上鑽牛角尖 · 3. 擁有清晰的目標，集中全力完成 · 4. 寫下所有的想法，其中有些會 ...

2017年7月11日 — 要提升自我管理的能力，首要任務是找到自己的「渴望」。我一直覺得，在國高中時期，目標很明確，只要想辦法跟上既定進度即可。而當到了大學、出社會 ...