美樂蒂減肥餐
2020年1月31日—原來餐餐飯後都靠這個,3天減去3公斤!總是走在保養前線,步入熟齡卻依然維持火辣好身材的Melody,最近出席活動便大方分享自己的過年瘦身守則!熱愛 ...,2015年6月24日—美樂,想問你除了這八週飲食吃三餐吃Nisoro外平常你早餐都吃什麼呢?還有想問晚...
5個在家就能做的爆瘦小運動!加碼推「鏟肉8公斤」Melody ...
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2020年2月20日—以下是她的必瘦減肥菜單早餐:地瓜+黑咖啡+水果中餐、晚餐:一份澱粉、一份肉類和青菜每餐都正常吃,但份量不要過多,晚餐要在7點以前吃完,其他時間禁 ...
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