綠豆豆花熱量
2023年12月2日—綜合豆花:420Kcal;小湯圓紅豆湯:405Kcal;芝麻糊:403Kcal;紫米紅豆湯:355Kcal;紅豆湯、綠豆湯:345Kcal;杏仁茶:315Kcal;薑汁奶茶:305Kcal ...,2022年3月3日—營養師宋明樺表示,單純看豆花本身,其熱量是低的,每100公克大約只有50、60大卡,但一...
豆花甜甜沒營養?吃豆花減糖2妙招,讓你增肌減脂又補鈣!
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從上表可看出,每100克豆花熱量僅比豆漿多5卡,蛋白質僅少0.4g。在礦物質的方面,因豆花在製作過程中使用鹽滷(Nigari)或石膏(Gypsum),因此鈣含量比豆漿高。
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