紫米粥功效
2016年11月5日—《五穀雜糧養生密碼》一書指出,紫米具有潤肺、安神、養胃、補中益氣、明目活血等功效。紫米的紫黑色,來自其中豐富的花青素根據2010年的《食品科技年評》 ...,2016年7月25日—紫米有補血、養生的功效;桂圓可以補腦,熬夜用腦過度時,吃點桂圓會有很...
紅豆紫米湯、黑芝麻糊、銀耳蓮子湯…沒你想的養生!營養師揭 ...
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2022年11月11日—你也愛吃紅豆紫米湯、銀耳蓮子湯?養生甜品就等於健康甜食?營養師指出,養生甜品和一般甜點相比,大多是用含有膳食纖維、維生素、礦物質等原型食物去 ...
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