紅豆小米粥功效

天氣逐漸變熱，即將進入養心、護心的時節，看中醫師如何用三餐飲食養生。 ... 紅豆洗淨後先浸泡一晚。 ... 紅豆加水放電鍋或悶燒鍋煮熟。 ... 將煮熟的紅豆加入小米，再加6杯水煮 ...

小米紅豆粥，除了有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的功效外，還有延緩衰老的作用，這主要是因為其中含有豐富的維E和鋅元素等成分，能促進雌性激素的分泌從而 ...

红豆不仅具有通小肠利小便去肿胀的功效，而且它含有较多的膳食纤维从而达到健美减肥的作用。不少人出现肥胖的现象都是因为肠胃消化不好导致宿便不清，而适量食用红豆小米粥 ...

2023年12月22日 — 小米紅豆粥的功效通常為健脾開胃、利尿消腫、清熱解毒、滋養脾胃等。1、健脾開胃：對於脾胃虛弱引起的噁心、嘔吐、消化不良和食慾不振的人，適當飲用 ...

2020年11月12日 — 「小米綠豆粥」有美容、補氣血、養胃、消腫的功效，小米還有一個作用，就是滋陰養血，女性朋友們可以多吃，為什麼呢？能幫助你的皮膚減少皺紋、色斑 ...

2021年8月16日 — 红豆:含维他命及多种矿物质，红豆有养心、去心火的功效。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。红豆小米粥:补益心脾。

中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也 ...

“小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米红豆粥对于女性来说，还起着减肥瘦身的功效” ...

2016年8月6日 — 紅豆小米粥能有效健脾美胃、補虛養血，非常適合疲倦乏力、食慾不振、胃出血失血過多者補益食用。小米的營養價值豐富，熱量也很低；紅豆有高纖維低脂肪的 ...