紅薑黃睡前吃
2023年6月8日—營養師也提到,薑黃有助眠、消炎功用,若想舒緩情緒,則可在傍晚或睡前服用;若白天想保健,可加入豆漿、咖啡、牛奶一起飲用。此外,哈佛醫師莎拉‧加特弗 ...,2022年7月28日—睡前【可以】吃薑黃,薑黃在食用上沒有時段限制;然而研究中,部分的人睡前...
薑黃功效、禁忌、怎麼吃
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睡前可以吃薑黃嗎?...可以。有些朋友如果吃了薑黃後變得亢奮,而影響睡眠,則建議在白天食用薑黃。另外,薑黃需搭配油脂一同吃,胃不好、較不能吃油膩的朋友在睡前可將 ...
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