紅薑黃吃幾顆
世界衛生組織(WHO)建議成人每天攝取0-3毫克/公斤體重的薑黃素,也就是以60公斤的成人,每天可以吃到180毫克。但若你是以下5類人,建議不要攝取薑黃素;或可以在 ...,2018年10月24日—另外,也有研究發現,健康的人每天攝取12公克的薑黃素,3天後出現頭痛、拉肚子、...
薑黃:功效原理、潛在副作用與建議劑量
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簡單幾個步驟,讓你了解每天所需消耗的總熱量,才知道該吃多少才能維持好身材。...目前,尚無足夠的臨床研究可評估食用多少量的薑黃會對哺乳造成影響,因此哺乳中婦女最好 ...
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