紅薑黃吃幾顆
世界衛生組織(WHO)建議成人每天攝取0-3毫克/公斤體重的薑黃素,也就是以60公斤的成人,每天可以吃到180毫克。但若你是以下5類人,建議不要攝取薑黃素;或可以在 ...,2018年10月24日—另外,也有研究發現,健康的人每天攝取12公克的薑黃素,3天後出現頭痛、拉肚子、...
金車薑黃七大疑問一篇搞定!多名營養師為你專業解答
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2023年5月31日—因此多食無益,以金車補給園的「薑黃萃取物+GSH複方膠囊」為例,每顆薑黃膠囊的類薑黃素為200mg,每天吃1粒,持續攝取1~2月以上能達到護肝效果,另外, ...
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