粥容易餓
2021年10月14日—簡單喝粥減肥法6重點,提高消化、排泄速度是關鍵·2週內只吃粥品,餓了就每次吃一碗(約250g):每天沒有次數限制的吃法,可以避免挨餓節食帶來的壓力, ...,2019年1月26日—晚餐想說前幾天小感冒改吃粥算了!就七點多那時候點了大碗的皮蛋瘦肉粥吃吃...
吃粥整腸健胃?4種狀況要小心
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吃粥雖然很好,但有些人並不適合吃粥,主要因為粥的分子很細緻,GI值(升醣指數)很高,粥容易被腸胃所吸收,血糖就很容易上升,特別是糖尿病患最要小心,並不建議在空腹 ...
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