簡單減肥運動
2023年7月6日—8種減肥運動，第一名竟然是他！·第一名、高強度間歇運動（HIIT）·第二名、游泳·第三名、慢跑·第四名、跳繩·第五名、球類運動·第六名、騎自行車·第 ...,2024年1月8日—今天我們要跟大家分享10個在家就可以做的有氧動作！挑戰看看你是否能完成這10分鐘的...
10款最燃脂的減肥運動推薦！挑1個動作每天挑戰100下
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2023年9月21日—a)從深蹲開始(腳位於肩膀下方，腳趾朝前，大腿與地面平行)，軀幹打直，雙手緊握在胸前。b)雙腳出力 ...
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