減少落髮的養髮三步驟：一洗二吃三睡

1. 挑選適合的清潔頭髮產品 · 2. 減少電棒捲、離子夾或是化學藥劑 · 3. 避免拉扯頭髮 · 4. 攝取均衡營養 · 5. 使用健髮產品 · 6. 適度按摩頭皮 · 7. 使用天然精油.

2022年11月8日 — 平時正常掉髮約50至100根，但休止期落髮會比平時更多，但不太會禿頭而是相對稀疏，有可能是正常生理反應或是疾病造成。生長期掉髮可能會掉光的情況 ...

成人每天應攝取2~3個拳頭大小的「水果類」，尤其芭樂、柑橘類、奇異果的維生素C含量較高；另外蔬菜類當中的青椒和甜椒也含有豐富的維生素C。 抽菸、壓力大、容易緊張…等 ...

是不是要禿頭了！？ 落髮原因很多，這篇文章強調「養 ... 正確洗髮才能保護毛囊，下一頁教您挑對洗髮產品保養頭皮！ ... 標籤： 掉髮 頭髮保養 均衡飲食 作息 戒菸 · 分享FB ...

2022年7月22日 — 紐約專門治療落髮的皮膚科醫師對預防落髮信心滿滿，她建議你勇敢跨出預防禿頭的第一步，把這五件事做好，就能減少落髮現象的發生，讓毛囊重新變活躍！

當然最後還是要提醒大家，不論是頭皮保養或是禿頭落髮、生髮的疑問，務必要尋求專業醫師的意見，不要自行在市面上購買產品，正確的使用才能將效果最佳化。 延伸閱讀 ...

2022年5月22日 — Q1.常做頭皮保養可以改善禿頭問題嗎？ ... 頭皮養護不能徹底改善禿頭問題，但是可以延緩掉髮發生。頭皮養護是屬於「日常保養」，就像臉部肌膚一樣，我們會擦 ...

2021年10月22日 — 滋養韌髮系列的保養核心「養髮精華液」建議於洗完頭、吹乾頭髮後使用。它的高濃縮人蔘精華是同系列洗髮精的20倍，能夠補充頭皮營養，維持頭皮健康。日常中 ...