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睡覺聽
2023年9月20日—研究結果發現,從開始聽音樂的第一夜睡眠問題就獲得顯著改善,自我感知睡眠品質更好、睡眠時間更長、睡眠效率更高、睡眠潛伏期更短、睡眠干擾更少、日間 ...,2019年8月16日—根據研究,習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺,會使得睡眠質量會受到影響。一直...
睡覺聽音樂真能助眠?研究解析「4關鍵」:好睡根本就是假象
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2018年12月2日—根據國外一項研究指出,睡覺習慣聽音樂和塞著耳機睡覺會帶來極大的危險,而且也會影響睡眠品質。
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