看書想睡覺怎麼辦
⭐️考前讀書讀到想睡覺怎麼辦?⭐️.讀書是非常耗能的一件事,因為要想書本的東西理解、組織、形成記憶,還要將之運用到解題上,大腦需要高強度的運轉才能做到,所以書讀久 ...,2022年10月4日—1.走動工作或讀書前,到外面呼吸新鮮空氣和活動身體有助於保持清醒。如果工...
讀書想睡玩手機止睏?15項問題解惑
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2021年8月13日—影片中說道,剛吃完午飯時,因血糖急速升高會讓人想睡,但千萬不要一睡就1、2個小時就過去了,耶嫩建議不要直接躺下睡覺,而是玩15-20分鐘的手機小遊戲, ...
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