白飯熱量表
熱量(kcal).183·水分(g).55.6·蛋白質(g).3.1·脂肪(g).0.3·碳水化合物(g).41·鈉(mg).2·膳食纖維(g).0.6·膽固醇(mg).0 ...,2023年5月10日—減重可以吃白飯嗎?營養師程涵宇表示,吃對份量就沒問題,減肥減醣的一天別超過一碗,吃未精緻的全榖雜糧更好,只要把握兩個大...
白飯熱量高容易胖?營養師破解迷思,這樣吃減少熱量
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2022年11月4日—從家家戶戶必備的生白米(稉米)來看熱量,每100公克為352大卡,而同等份量的五穀米、糙米熱量分別為348大卡及354大卡,3種米比較之下,可以清楚知道熱量 ...
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