白豆沙月餅熱量

豆沙蛋黃酥（55g）. 234大卡＝0.8碗飯熱量＝1.8顆方糖＋0.8匙油＝慢跑29min. TOP6.芋頭酥（64g）. 245大卡＝0.9碗飯熱量＝2顆方糖＋0.6匙油＝慢跑30min. TOP5.冰淇淋月餅 ...

2023年8月16日 — 原來「這款」月餅熱量最高，半個等於兩碗白飯，加碼7個「健康吃月餅」的方法. 原來吃一個豆沙蛋黃酥，需要騎一個小時的腳踏車才能抵銷熱量...

2022年11月6日 — 白豆沙. 每一份量 46, 公克, 內容物名稱：, 麵粉、豬油、花豆沙、砂糖. 本包裝含 1 ... 熱量, 96.8大卡, 215.1大卡. 蛋白質, 2.7公克, 6.0公克. 脂肪 ...

2023年9月27日 — 其餘像是綠豆椪、豆沙蛋黃酥、鳳梨酥、伍仁月餅、冰皮月餅、流心奶黃月餅，熱量基本都是200大卡起跳，甚至超過300大卡，平均樓層也是要爬110至198層才能 ...

台式月餅最典型的作法是餅皮香酥的綠豆椪，內餡為奶油或豬油等炒製的白（綠）豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15～25％。每顆熱量約225～300大卡，吃下一顆等於吃下1.8碗 ...

2022年9月12日 — ... 月餅的熱量，依序為雙黃月餅790大卡、廣式月餅600大卡、綠豆椪363大卡、滷肉咖哩椪312大卡、冰淇淋月餅289大卡、芋頭酥245大卡、豆沙蛋黃酥234大卡 ...

綠豆椪的內餡包裹白豆沙，熱量約300 至380 大卡. 2. 搭配豆沙或棗泥，以及鹹蛋黃的蛋黃酥，熱量約260. 至290 大卡. 3. 內餡填滿蓮蓉、棗泥及奶黃的廣式月餅，熱量約580. 至 ...

（三） 台式月餅最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的白（綠）豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15～25％。 （四） 減脂的 ...

2023年9月27日 — 營養師李婉萍近日在臉書發文分析常見8種月餅熱量，從圖片上可以看到「雙黃白蓮蓉月餅」，185克熱量高達800大卡，醣類93.6克、油脂41.6克，如果想消耗掉 ...