登山必備食物
2020年12月1日—行進間可隨時補充,例如:果乾、肉乾、酸梅、檸檬片·不要只有高糖食物,例如,可搭配穀物棒,其含有綜合穀物、堅果、果乾等,營養價值較高·口感涼爽並帶 ...,這時會準備熟食,因生食需花時間煮,以減少不必要的時間浪費。哪些食物適合當行動糧?登山...
登山菜單、食譜、糧食大彙總 不知道上山要吃什麼的時候
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2021年6月30日—能量飲、能量棒、洋芋片、王子麵、堅果等等。稍微健康能補充點蛋白質有肉乾、滷蛋、豆干等等。水果乾則可以補充維生素,因蔬果較不容易保存,登山過程中 ...
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