瘦身操
2023年6月18日—1分鐘萬歲瘦身操|躺平地瘦身踢走脂肪.首先,雙腿跪著,再吸氣並收緊小腹,抬頭挺胸,放鬆肩膀,然後雙臂垂直抬起的同時,身體亦需要同步坐下。當雙臂從 ...,2023年5月15日—整套「4分鐘殭屍瘦身操」為一組,每日做3組,總共不到15分鐘,但消耗的熱量...
每天運動60秒=走路10分鐘!日本醫師自創「4分鐘殭屍瘦身 ...
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2023年5月15日—整套「4分鐘殭屍瘦身操」為一組,每日做3組,總共不到15分鐘,但消耗的熱量卻有走路30分鐘以上的效果。短短15天內,輕鬆減走內臟脂肪,醫生分享這套動作對 ...
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