產後瘦身食譜
2022年5月26日—趙函穎分享個人私藏發奶食譜,來自香港的「薑醋豬腳蛋」,其中富含豐富的蛋白質,薑亦有快速活化氣血的作用,對於發奶大有幫助。材料:老薑,數片(切好 ...,註冊營養師設計、為期1星期的坐月健康餐單,適合產後不需要餵哺母乳的媽媽食用,每天攝取的...
產後瘦身飲食3原則!搭配哺乳16天就可能瘦1公斤
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2021年7月15日—根據研究指出,每消耗7700大卡的熱量就可以減輕1公斤體重,而依據《國際母乳哺育期刊》指出,產後媽咪若餵母乳,一天平均可以消耗400到500大卡的熱量 ...
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