產後瘦身運動
2021年4月23日—推薦產後瘦身運動二:盆底肌運動(凱格爾運動).產後陰道變得鬆弛,膀胱、陰道、子宮都會下墜。可以利用會陰肌肉收縮運動找回陰道、膀胱緊實度,也能防止 ...,2020年12月7日—產後一個月適合的瘦身運動每天十分鐘慢慢練回好身材·不同於平常的「胸式呼...
產後激瘦40公斤!IG爆紅韓國辣媽分享「產後瘦身秘技+飲食 ...
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2022年10月4日—超紅的韓國辣媽「姜敏京Ddoddo」竟然能在產後激減了40公斤。她時常在IG分享產後瘦身照、運動和美食照,性感水蛇腰和吸睛腹肌線條讓人非常羨慕。
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