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產婦可以吃的水果
2023年8月20日—坐月適吃水果1:香蕉...香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。坐月期間,產婦常臥床休息,胃腸蠕動較差,常有便秘困擾。另外,產後需要補血, ...,只要是溫性的水果都可以吃。例如:蘋果、葡萄、榴槤、荔枝、櫻桃、奇異果、蜜桃、草莓等...
坐月子期間吃水果的注意事項
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水果中富含多樣的維生素、礦物質,還有纖維素、果膠和有機酸等成分,於坐月子期間適當的吃一些水果,除了可以補充身體所需的營養素之外,還有增加食慾、預防便秘甚至促進 ...
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