產前一個月運動
2023年5月15日—4個月前剛生產的蔡亞倫醫師,以親身經驗分享,無痛分娩一般建議在產程...運動幫助胎兒順利分娩。準爸爸神隊友Get☑.10.從陪伴支持,到引導正確 ...,2022年6月30日—產前瑜珈步驟、跟著瑜珈老師一起動!;孕期瑜珈第一招:骨盆肌肉強化;孕期瑜珈第二招:...
迎接新生命!產前一個月這樣準備更輕鬆
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2017年2月5日—生產前至少需有一個星期左右的在家休息時間,培養放鬆的心情,並認真做運動。孕婦需事先整理好「待產包」的清單,當陣痛一發生時,就不會不知所措。
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