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生理期減肥ptt
爬了很多網路的文章說生理期前~生理期會變重一兩公斤是正常的因為最近在減肥,特別重視體重數字的起伏大約是在生理期前2天,我的體重就開始往上增至今生理期第5天前後 ...,2023年12月1日—再過幾天我生理期就要來了我飲食一樣做的運動器材也一樣,但都停在69.3或69.4...
生理期來是減肥黃金期?跟著身體週期瘦身!這樣做多瘦3公斤
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2020年7月25日—女生集合;生理期來是減肥黃金期?;經期來時1-7天-減食計畫;經期後7-14天:運動要輕量;經期後14-21天:飲食+有氧;經期後21-28天:運動加量.
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