鮮奶茶＋珍珠熱量爆高？掌握手搖熱量管理祕訣，這樣喝不怕 ...

2024年1月12日 — 手搖飲「配料」熱量排行榜 · 1. 奶蓋(203 Kcal) · 2.珍珠波霸(156 Kcal) · 3. 粉條(131 Kcal)4. #芋圓(128 Kcal)

2023年3月13日 — 若選擇喝全糖鮮奶茶則需加50克糖，熱量會變成350大卡，總醣62克，這樣就超過我所需要的熱量了，剛剛運動所消耗的熱量全補回來，自然也就瘦不下來。要特別 ...

2021年5月10日 — 點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常熱量 ...

2022年11月15日 — 珍珠奶茶, 珍珠、游離糖、奶精, 720 大卡 ; 多多綠, 游離糖、多多, 341 大卡 ; 無糖珍奶, 珍珠、奶精, 520 大卡 ; 鮮奶茶, 游離糖、牛奶, 375 大卡.

2023年4月29日 — 鮮奶茶：無糖鮮奶茶大杯一杯熱量185大卡，半糖315、全糖395大卡。 多多綠茶：一杯多多綠茶無糖、半糖、全糖分別是135、265、345大卡。 純茶：一杯 ...

2023年8月29日 — 奶茶飲中常見的配料，大多為精緻澱粉，其熱量都相當可觀。一般來說，添加一份珍珠熱量約150大卡，大約是半碗飯的熱量，故建議選擇單純茶飲或是請店家製作 ...

2023年4月30日 — 中脂鮮奶：一杯無糖鮮奶熱量336大卡、半糖466大卡、全糖546大卡，熱量雖是裡面最高的，但富含鈣質，建議選無糖原味最好！ ．奶茶：奶精奶茶熱量比鮮奶茶高 ...