牛磺酸過量

牛磺酸建議食用量｜貓牛磺酸過量會有不良影響嗎？ 一般來說，成貓建議每天攝取至少400mg的牛磺酸，可以查看貓咪的飼料及濕食含量是否足夠，如果含量不足，可以自行購買牛磺 ...

2022年12月7日 — 根據臨床研究，健康成人每天攝入3,000毫克牛磺酸，連續7或12週並沒有出現任何不良反應；如果每天攝取高達10公克牛磺酸也並沒有報告嚴重的不良反應，因此 ...

2023年5月13日 — 台灣目前並沒有規定牛磺酸的攝取量上限，一般來說一天不要超過 200mg 最好，而也有研究指出每天可以補充 3g 的牛磺酸，歐洲食品安全局則建議不要攝取超過 ...

2023年4月6日 — 一般來說，每日攝取牛磺酸在200毫克就已足夠，而雖然目前並無普通人攝取過量牛磺酸而造成嚴重不良反應的案例，但過量牛磺酸對有心血管疾病的人可能會產生 ...

2023年9月6日 — 根據研究，補充牛磺酸在動物和人體小腸中都會被吸收，過量的牛磺酸主要通過腎臟排泄來消除，不會長期累積在體內。 所以基本上在不過量攝取的情況下是不會 ...

2024年1月6日 — ... 過量的含牛磺酸機能性飲料後出現狂躁症狀（但未知是否與其它成分有關，如咖啡因或肌醇）. 4. 若因各種醫療狀況欲補充牛磺酸，建議於使用前諮詢當地合格 ...

2023年11月23日 — 牛磺酸為水溶性，所以在攝取高量牛磺酸的情況下，多餘的牛磺酸經由代謝後排出，不會累積。在長期非過量攝取的情況下，一般是不會有副作用的。 想找讓 ...

2023年3月29日 — 黃軒指出，「能量飲料」是種含有豐富咖啡因、牛磺酸和其他成分的飲料，被廣泛用於提高身體能量和體力表現。但也有越來越多的文獻提醒，飲用過量的能量飲料 ...

牛磺酸的日用量以不超過200毫克為準。但是有些能量飲料的牛磺酸含量卻高達1000或甚至2000毫克，如奧地利的紅牛（Red Bull）和日本的力保健 ...