燙魷魚熱量
,2021年10月13日—比花枝還長橢圓,體內無硬殼,也是優質蛋白質的好來源。熱量:70kcal.蛋白質:14.7g.脂肪:0.8g.膽固醇:324mg.鋅:1.4mg.,熱量(kcal).50·水分(g).84.6·蛋白質(g).11.3·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).3·鈉(mg).239·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).270 ...,2...
魷魚、花枝傻傻分不清?營養師解答「公開3大好處」免疫力UP
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2021年10月15日—目前市售最常見的就是泡魷魚,也就是乾的魷魚拿去泡發,泡完一隻平均可以到320公克,是低熱量、低脂肪首選!熱量:50kcal蛋白質:11.3g脂肪:0.2g
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