燒餅熱量表

... 熱量佔一整顆總熱量約39％，一顆就有5～11克的油量，可說是熱量陷阱。 而台灣人最愛的燒餅油條，一套的熱量就高達500大卡。燒餅本身在製作過程中就必須層層抹上酥油 ...

2024年3月19日 — 營養師楊婷貽在「好食課」臉書粉專指出，許多人都知道燒餅油條很罪惡，若再加1顆蛋約100大卡，1份燒餅油條加蛋大約有645大卡，不過還有更罪惡的─飯糰， ...

2022年4月7日 — 高敏敏也分享「15款中式早餐熱量排行」，從圖表中可見，熱量前三名分別是飯糰（616大卡）、燒餅夾油條（554大卡）、蔥抓餅（480大卡），且分別需騎單車154 ...

2022年5月11日 — 油+糖：這類型的傳統早餐熱量通常都很高，大多是用油量大的中式早餐，尤其是燒餅油條再加上含糖豆漿，熱量高達700大卡。其他含油量高的食物還有鍋貼、鐵板 ...

比燒餅夾油條更肥！營養師公布「中式早餐熱量排行TOP15」，爆肥冠軍騎2小時腳踏車都消耗不完 · TOP15：荷包蛋／一顆50g · TOP14：鹹豆漿／一碗500ml · TOP13：水煎包／一顆 ...

鍋貼. 75卡/個. 肉包. 250卡/個. 菜包. 200卡/個. 燒餅. 250卡/個. 油條. 250卡/條. 白饅頭. 200卡/個. 蘿蔔糕. 200卡/個. 紫米飯團. 400卡/個. 小籠湯包. 50卡/個.

2021年6月29日 — 1、飯糰/185g 熱量：616kcal · 2、燒餅夾油條/一份 熱量：554kcal · 3、蔥抓餅/53g 熱量：480kcal · 4、小籠包/8顆 · 5、炒麵/一份410g · 6、蘿蔔糕/一份115g

燒餅夾夾油條的熱量就超過500大卡，若再加上一杯大杯的含糖豆漿或奶茶，一餐熱量就可高達800大卡；多汁肉包裡的肉餡通常都含有過高油脂，都不是早餐好選擇。 飯糰：包油條 ...

2023年6月5日 — ... 表。 ◎以100 公克可食部分計算。 品名, 熱量（kcal）, 碳水化合物（g）, 蛋白質（g）, 脂質（g）, 纖維（g）. 燒餅, 322.7, 51.1, 9.1, 9.1, 1.2. 燒餅+ ...