無麩質低過敏健康飲食21天3步驟

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2021年10月21日 — 有小麥過敏、腸胃道功能等問題通常會建議避開麩質食物。麻煩的是，外食族找無麩質早餐時總是比較困難。療日子請歐瀚文醫師推薦適宜的早餐選擇。

無麩質飲食21天. 每天只要45元，直接進行21天無麩質早餐. 無麩質卡路里控制點心. 安心好吃控制熱量攝取. 無麩質巧手綜合粉. 不須過篩萬用料理的好幫手. 無麩質中式早餐組.

2020年6月16日 — 無麩質脆餅、餐包和吐司，三種好吃又搭配性高的料理，不管是要當早餐、點心或替代晚飯時的主食都很適合，記得分享或儲存文章，跟著我們一起嘗試健康的無麩 ...

2019年6月24日 — 你是否連續吃麵食以及麵包或蛋糕等就會感到腹脹呢?過去台灣主食以米飯為主，較少機會吃到有麩質的食物(麥類製品)，所以食物影起的腹腔症狀和過敏症狀 ...

2022年7月12日 — 1.在地米食. 要避開麩質，就改回傳統的米食是最方便的！歐瀚文舉例，像是各大便利超商都有販售御飯糰，想吃漢堡也可以選擇速食店的日式米漢堡；或者不加油 ...

2021年7月27日 — 多數人的早餐選擇其實很難完全避開麩質，像是中式早餐店的饅頭、燒餅、油條、煎餃，西式早餐店的三明治、漢堡、蛋餅，超商或麵包店的麵包等等，都有麩 ...

2021年1月18日 — 無麩質生活100問早餐大家都吃什麼？ 我的早餐最常出現的主角就是自製的米吐司再配上兩顆蛋以及一杯豆漿拿鐵☕️ 蛋料理可以做不同的變化，包括之前我做 ...