無糖果汁熱量
2023年5月1日—「選飲料不只看熱量,更要注意含糖量!」鍾慧珍主任說,每1小包糖約6克,以310毫升、含糖量38.1克的市面暢銷果汁為例,喝1 ...,,2022年7月25日—*每日糖攝取要注意微糖、無糖較好.衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%,可以的話最好控制在...
無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師:6要點別踏入手搖杯陷阱
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一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當(相當700大卡)、含糖量約等同一碗白飯。但是透過一些小撇步可以讓我們更有技巧地選擇適合自己的飲料。
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