2020年11月17日—知道嗎?白飯100g的熱量大約是168卡,烏龍麵100g則是105卡,烏龍麵料理變化度高,在超市或便利商店就可取得很適合減肥期的人吃喔!,熱量,231.0大卡,105.0大卡.蛋白質,11.7公克,5.3公克.脂肪,11.0公克,5.0公克.飽和脂肪,2.0公克,0.9公克.反式脂肪,0.0...
減肥瘦身時應該吃「烏龍麵」還是「蕎麥麵」?原來它的熱量更低
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以麵煮好的重量比較熱量時,1餐260g的烏龍麵有273kcal,蕎麥麵則是296kcal,烏龍麵的熱量稍微低一點,但並沒有太大差異。不過,若考慮到與營養價值和血糖值有關的GI值,則 ...
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