湯圓的熱量

2023年12月22日 — 3.紅白小湯圓：民眾不要看1顆只有6大卡，通常吃小湯圓大家都是1碗1碗吃，配甜湯、鹹湯都百搭。建議湯底避開濃糖水，如紅豆湯（每碗約為158大卡）或花生 ...

不要覺得這種無餡的紅白小湯圓一顆只有6大卡就可以狂吃！高敏敏表示，小湯圓大家都是一碗一碗吃，更容易忽略吃進去的熱量！一盒200g左右，每盒約有50顆，整盒吃完也有600 ...

3. 花生湯圓熱量 · 蘇媽媽花生湯圓熱量94.85 kcal（25克/ 顆） · 義美花生湯圓熱量74 kcal · 桂冠吉比花生雙醬湯圓熱量73.6kcal · 桂冠花生湯圓熱量73.2 kcal · 桂冠紫糯 ...

但湯圓的高熱量總是令人心驚膽顫，像是芝麻湯圓吃4顆約280大卡，相當於吃進1碗白飯的熱量，等於60公斤的人走路（4公里／小時）1.5小時消耗的熱量。 （編輯推薦：走5百步有3 ...

2022年12月22日 — 吳映澄在臉書粉專「吳映澄營養師食驗室」發文整理出鹹、甜湯圓熱量圖鑑，1顆鮮肉湯圓60大卡，吃5顆相當於1碗飯、1顆無餡料小湯圓7大卡，吃40顆相當於1碗飯 ...

2022年12月21日 — 不要看一顆只有6大卡，因為吃小湯圓大家都是一碗一碗吃，建議湯底避開濃糖水，如：紅豆湯（每碗約為158大卡）或花生湯（每碗約211大卡），若再加上20粒小 ...

2024年2月23日 — 她指出，不少人吃湯圓都是一口接一口，且一次就是好幾顆下肚，而4 顆包餡湯圓的熱量逼近一碗白飯，每人最好以2 顆甜湯圓為限，避免攝取過多熱量囤積在肚皮 ...

2022年2月15日 — 一顆紅白小湯圓只有6大卡，配甜湯、鹹湯都百搭，但因為大家吃小湯圓都是一碗一碗吃，建議湯底避開濃糖水，如紅豆湯（每碗約為158大卡），或花生湯（每碗約 ...