小紅書「哈佛28天減肥法」爆紅！照著食譜吃一周瘦5公斤

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ALL IN ONE熱量低+飽腹感強減肥食譜 · 713$ 750 ; 怕你太瘦：胖是吃出來的，瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念，搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜，讓你成功脫離減肥地獄.

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2019年11月1日 — 主打「輕鬆住家菜」的英國減肥食譜《Pinch of Nom》，兩位作者邊寫邊減肥，更在寫書的一年間成功減去83公斤，一於看看它的秘密是甚麼！

2024年5月2日 — 「哈佛28天減肥法」#第一周食譜 · 早餐-半顆葡萄柚或半顆橘子、1或2顆水煮蛋 · 午餐-2顆蛋、水煮蔬菜 · 晚餐-水煮魚肉、蔬菜沙拉、1顆葡萄柚或1顆橘子.

2021年5月25日 — 想減肥，從調整飲食開始！ · 飲食減肥書推薦1：《168間歇性斷食聖經》 · 飲食減肥書推薦2：《第一次減醣生酮就上手》 · 飲食減肥書推薦3：《戈登拉姆的享瘦食譜》.

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