治痘痘食物
2022年9月19日—痘痘患者應該要多吃的食物·1.綠色蔬菜、生蔬菜、低血糖指數的新鮮水果和綠色蔬菜汁!·2.酪梨、油籽、不飽和脂肪酸Omega9.6和3,重點是3。·3.優質 ...,2022年11月6日—○含不飽和脂肪酸食物:Omega-3脂肪酸已被證明可以降低血中IGF-1的濃度,具有抗發炎...
長痘不留疤、加速癒合就吃8種食物!抗痘營養攻略輕鬆get
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Omega-3脂肪酸:(如堅果、奇亞籽、深海魚等)·維生素B:(如燕麥、糙米、豆製品、肉類等)·維生素C:(如芭樂、奇異果、柑橘、青椒等)·維生素A:(如菠菜、紅蘿蔔、 ...
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