治痘痘食物
2022年9月19日—痘痘患者應該要多吃的食物·1.綠色蔬菜、生蔬菜、低血糖指數的新鮮水果和綠色蔬菜汁!·2.酪梨、油籽、不飽和脂肪酸Omega9.6和3,重點是3。·3.優質 ...,2022年11月6日—○含不飽和脂肪酸食物:Omega-3脂肪酸已被證明可以降低血中IGF-1的濃度,具有抗發炎...
從飲食調整痘痘肌!日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物
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2023年3月23日—抗痘食物8:十字花科蔬菜...十字花科蔬菜是眾所週知抗發炎又抗氧化的蔬菜,包括西蘭花、花椰菜、捲心菜、白菜、羽衣甘藍。它們都含有一種叫做吲哚-3-甲醇 ...
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