決明子6大功效和禁忌，無咖啡因！決明子茶煮法一次看

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2023年11月22日 — 決明子為中醫藥材，種子內富含多種的維生素、胺基酸與脂肪，能有效降低膽固醇、保養眼睛、幫助腸道健康與排便，且還有抗菌、抗發炎的效果，能抑制大腸桿菌 ...

決明子茶被認為對眼睛健康有幫助，因為含有豐富的維生素A、維生素C和抗氧化物質，這些成分有助於維護眼睛組織的健康，減輕眼睛疲勞，降低眼壓，對保養視力有一定的幫助。

5 天前 — 很多人愛喝決明子茶，不含咖啡因卻有咖啡香的決明子，向來被認為有清熱明目、潤腸通便、降血壓、降血脂，還有減肥的功效，廣受愛美和養生人士歡迎。

決明子味苦、甘、鹹，有祛風散熱、清肝火、益腎、明目之效，能使排便順暢、且無腹痛等副作用，適用於內熱腸躁、大便祕結者，常與瓜蔞仁、火麻仁等藥材配伍使用。

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陳天定中醫師分享，最簡單的喝法即單飲決明子茶，先取一小茶匙的決明子放在杯中，以熱水沖泡，再加入適量冰糖即完成，可純熱飲或是放入冰箱中待冷後飲用。 ... 泡法：放入杯 ...

2023年6月2日 — 夏天喝決明子茶降血壓、護肝、抗衰老！醫曝決明子功效煮茶加1步驟效果更好 · 中醫以決明子緩便祕、減肥、高血壓、肝炎等 · 決明子先炒過再煮茶，腸道吸收 ...

2023年5月19日 — 決明子傳統的功效具有如清熱明目、利水消腫、通便等。經現代研究，決明子具有預防高血壓、降血糖的作用。一些研究也證明決明子具有抗氧化、抗發炎、抗菌和 ...