每日卡路里攝取量
2021年12月9日—大卡,或稱千卡,是1000卡路里的意思,英文縮寫Cal或是kcal,所以一大卡=1000卡的意思,也是4184焦耳或是4.184千焦,這是最常見的熱量單位,但是我們日常 ...,2023年10月30日—理想卡路里攝取量取決於年齡和活動量等因素。大多數女性每天至少需要1,600...
熱量來源
- 一天熱量減肥
- 一天熱量分配
- 每 日 卡路里 消耗
- 一天熱量分配
- 基礎代謝率計算
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多運動和健康吃,肥胖者每天減少攝取500大卡熱量;或減少攝食300大卡熱量,增加體能活動多消耗200大卡,就可以每周減重約0.5公斤。提醒您!控制體重時,每日熱量攝取不可低 ...
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