武嶺攻略配速

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配速僅供參考，不要讓配速表限制了您的潛力！請追蹤按讚頻道或FB粉專，就是對CT最大支持！ 瓦數(FTP/AP). 體重(公斤). 車重(公斤). 以FTP配瓦 平均瓦數估算時間

2020年8月21日 — 除了利用自身體感去控制強度，車友可以在龍頭貼上配速表，騎的時候就看著表定速度騎。另外也可以看心率計來控制自己的強度，不過心率容易受很多外在 ...

其實爬坡就像跑馬拉松一樣，穩定的配速最重要，知道自己的能力，把強度固定在穩定的區間，過大的輸出波動，都可能造成體力的浪費！ 多數耗時1.5小時以上的長距離爬坡賽事， ...

2023年11月26日 — 這不算是篇攻略，只是為自己紀錄在實力沒顯著提升之下的一次準備方式 ... 配速要選擇適合自己的，我所採用的配速表前快後慢，似乎跟我不太合得來 ...

首次去的？應該也可以從其他路線的經驗值〝想像〞一下...要注意的是越到後面越沒力外~坡度值比更大!!速度降為1/2~~所以警紀!配速...配速...前面別爆衝呀！

2022年9月2日 — s Cycling Team，有著台中帝王之稱的41哥來跟各位分享他對於武嶺的攻略。 ... 保持穩定的配速，一路穩穩的抵達牌樓，才是攻克武嶺的最佳解答。 ©保持 ...