橄欖油拌蔬菜
2015年10月29日—將綜合蔬菜、調味料、橄欖油，攪拌均勻。盡量讓蔬菜的每一面都沾附到橄欖油，也不要因此一開始就先倒入過量的橄欖油，一邊拌勻 ...,2022年7月26日—許多燉飯、燉肉或燉海鮮的料理，都會使用到大量的橄欖油製作，西班牙的國民小菜「Ajillo」就是使用橄...
超強抗氧化力！橄欖油加這蔬菜，除便秘排體內毒素
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雖然橄欖油能用在各式料理食材烹調，能夠真正提高吸收效率的為黃綠色蔬菜。像是紅蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜中富含β-胡蘿蔔素，不僅抗酸化力高，還可在體內轉化換 ...
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