槓鈴種類
2023年5月25日—隨著健身風氣慢慢提升,越來越多不同種類的槓鈴在市面上出現,其中有著又大又寬的長方形握柄被稱為「瑞士槓」,英文也叫Swissbar或是Multi-gripbar, ...,2023年5月25日—隨著健身風氣慢慢提升,越來越多不同種類的槓鈴在市面上出現,其中有著又大又寬...
想增肌「槓鈴」比徒手訓練有效!5種槓鈴的好處,女性
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2024年3月6日—槓鈴本身的重量就不輕,有分成許多種類,如奧林匹克標準槓鈴、女用槓鈴、安全槓鈴...等等,女用槓鈴比標準槓鈴更短更輕,適合初學者調整姿勢使用 ...
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