極端化思考

2022年10月14日 — 8. 極端化思考：思考事情時，只能二選一. 例：如果你不答應我，你就是討厭我。 例：如果我沒有考上 ...

5.個人化（personalization） 是一種使外在事件與自己發生關聯的傾向，即使沒有任何理由作這種聯結。 6.極端化的思考（Polarized thinking） 指思考或解釋事情時用全有 ...

認知扭曲（英語：cognitive distortion）是一種誇大或非理性的思維模式，涉及精神病理狀態的發生或持續，例如抑鬱和焦慮。 認知扭曲是導致個人不准確地感知現實的想法 ...

指把某件意外事件產生的極端信念不恰當地應用在不相似的事件或環境中。 ... 指過度強調負向事件的重要性。 ... 是一種使外在事件與自己發生關聯的傾向，即使沒有任何理由作這種 ...

過度類化：極端信念應用於不相似案件；把符合某件意外事件的極端信念，不適當地用在不一樣的事件或情境中. 誇大與貶低：過度強調或貶低事件的重要性.

2018年4月28日 — 我們想讓你知道的是 · 念頭裡常見的蟲蟲危機：思維誤區 · 一、二分法思考 · 二、過度類化 · 三、選擇性摘要 · 四、誇大與貶低 · 五、應該與必須 · 六、貼錯標.

2018年4月12日 — 其特徵就是在下判斷時，認為如果一件事不是正面的，那麼就會是反面，採取二分法的極端思考。因為這類人認為，沒有把事情做到盡善盡美，就沒有意義。雖然 ...

例如：「今天晚上去參加××學校的畢業舞會，我不太會跳，動作難看死了，一定很多人看到我的驢樣，暗自在嘲笑我！」 四、極端化的思考; 就是指在思考或解釋事情時，以一種 ...

極端化思考（polarized thinking）. 8.二分法思考（dichotomous thinking）. 9.災難化（catastrophizing）. 治療歷程. 目標：. 改變思考中的偏誤或扭曲. 認知治療步驟：. 1 ...

2019年1月16日 — 選項(C)過度類化(overgeneralization)：指將某意外事件產生的極端信念，不恰當地應用在不相似的事件或情況中，本題類推情境相似度高。 ... thinking)：解釋 ...