桂格燕麥片減肥食譜
2023年11月10日—燕麥是富含膳食纖維的食物,國內外都興起用燕麥作為代餐,幫助減肥!好食課營養師設計14天減肥的低熱量低卡菜單,還有兩道簡單的燕麥吃法食譜, ...,為了不讓自己吃膩,特別上網查了各種燕麥食譜...3.加入燕麥片攪拌均勻。4.碩型後放涼,冷藏2小時可...
燕麥熱量不低為何可以減肥?營養師1300 卡 ...
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2022年10月21日—如果是一杯290ml的牛奶+桂格大燕麥片一包,總熱量約為320至330大卡,非常適合做為減脂早餐!如果想要再讓營養均衡一點,也可以再多攝取一些蛋白質食物 ...
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