曾之喬飲食

2021年9月27日 — 台灣人吃飯都會以米飯、麵類為主食，但這樣的吃法其實很容易導致脂肪囤積，曾之喬分享自己的飲食習慣是將主配角顛倒，以蛋白質及蔬菜類當成主食，飯、麵等 ...

2024年4月1日 — 原來曾之喬說，台灣人一到節日或跟朋友聚會絕對少不了火鍋，再加上各種火鍋配料，光一餐熱量就飆高！曾之喬分享自己吃火鍋的時候，盡量避開丸子和餃類外， ...

2023年3月27日 — 曾之喬認為美要長久，保養的程序要回歸原始、自然，把握飲食、睡眠、多運動三個原則。像是她一個禮拜，不忙的時候一週一定會運動兩到三次的重訓、 ...

2020年7月23日 — 身材纖細且皮膚保養得宜的許瑋甯說自己的飲食瘦身法其實沒有太特別，堅持幾項原則，下午5點過後不進食，不吃煎炸類，也不愛吃甜食，飲料都喝溫的，不碰冰 ...

2023年4月13日 — 曾之喬近期保養最在意兩點，第一是保養品的續航力，她覺得隨著年齡增長，有些保養睡前擦很保濕很有彈性，但睡醒會覺得皮膚很乾，所以很在乎保養品的持久性 ...

2021年1月8日 — 曾之喬的6個飲食原則： · 不在過早的時間吃早餐，改吃Brunch或中餐，讓身體有時間處理完代謝工作 · 早上喝酵素，幫助腸胃排便順暢 · 戒掉垃圾食物、手搖 ...