晚餐選項
2024年1月2日—設定三個具體的選項,例如,今天的晚餐是:1.飯、2.麵、3.粥;今年的旅遊地點是:1.台北、2.台中、3.高雄,或者是,邀請對方「從南部地區選出三個景點」「 ...,2014年3月28日—八點半去健身,大約十點多回家,乳清一杯+小pizza或者兩片TaxesToast.這樣大...
太晚下班最好不要吃晚餐?營養師:錯!掌握6原則過9點吃也 ...
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岡田明子提醒,所有晚餐與宵夜的選項中,切記要遠離甜食。蛋糕甜點、甜飲料就不用說了,連水果也別吃,因為水果含有大量果糖,其實等同於甜食。如果無論如何都想吃甜食 ...
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