晚上吃茶葉蛋會胖嗎
減肥期間的小叮嚀如果覺得茶葉蛋吃的很厭,也可以換成水煮蛋來吃。如果平常就有膽固醇過高的困擾,或許就不建議嘗試這份食譜了!另外減肥期間一定要記得多喝水, ...,,2023年6月29日—她請女特助在上班前先買3顆茶葉蛋,每天在早上10點、下午2點、晚上5點半左右,3個...
睡前別吃宵夜?營養師公開吃不胖的宵夜食物清單
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2022年7月10日—...晚上吃吧!營養師建議選擇無調味堅果最佳,其中的鈣與鎂可以協助安定神經、幫助肌肉放鬆。雞蛋:小小一顆雞蛋可以做出水煮蛋、茶葉蛋、溏心蛋、蒸蛋 ...
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