晚上吃茶葉蛋
2023年4月10日—晚上吃茶葉蛋不會導致體重增加,但是攝入過量的熱量卻會導致體重增加。因此,如果你想保持健康的體重,應該保持均衡的飲食習慣,并控制每次進食的食物 ...,2018年9月13日—一顆熱量不超過80大卡的超商茶葉蛋,絕對體重控制的選項之一;但千萬別陷入低...
睡前別吃宵夜?營養師公開吃不胖的宵夜食物清單
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2022年7月10日—...晚上吃吧!營養師建議選擇無調味堅果最佳,其中的鈣與鎂可以協助安定神經、幫助肌肉放鬆。雞蛋:小小一顆雞蛋可以做出水煮蛋、茶葉蛋、溏心蛋、蒸蛋 ...
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