美乃滋、蛋黃醬和沙拉醬差在哪？營養師教你避開隱藏版高熱量 ...

2021年1月10日 — 沙拉醬一抹下去早餐熱量就上升就至少45～100卡之間，熱量驚人，但這並不是人體必要的營養，所以真的要降低熱量應從此下手。 早餐吃什麼？營養師警告 ...

2022年12月2日 — 早餐店「透明黃抹醬」不是美乃滋！身世之謎曝成分還含整顆蛋. 常春月刊 ... 熱量」曝光營養師：一片厚片等於一碗飯 · 早餐 美乃滋 沙拉. 這篇文章對你有 ...

2020年8月1日 — 根據台灣食品成分資料庫顯示，每100公克的美乃滋熱量為645大卡，蛋白質僅 ... 想要健康吃早餐，可請店家不要塗抹美乃滋，選擇原型食物如夾蛋、肉排吐司 ...

2020年8月5日 — 因為餐點不只要算入蛋白質等各式營養成分的熱量，油煎時使用的油以及沙拉裡拌的沙拉醬，還有早餐店吐司最愛刷上的那一層美乃滋，都會讓吃進體內的油脂熱量 ...

2022年11月10日 — 沙拉醬370大卡、果醬吐司412大卡、鐵板麵170大卡，美乃滋和沙拉醬脂肪含量很高，而果醬則是高糖食品，吃太多可能造成代謝症候群或糖尿病，花生醬和奶酥類 ...

2017年8月3日 — 麵包粉40克約150大卡、一份雞肉75大卡、炸肉的沙拉油5克約45大卡，再加上高熱量的美乃滋醬，一份早餐恐要530大卡。加上現代人吃早餐不忘配杯飲料，如是喝 ...

2020年8月5日 — 因為餐點不只要算入蛋白質等各式營養成分的熱量，油煎時使用的油以及沙拉裡拌的沙拉醬，還有早餐店吐司最愛刷上的那一層美乃滋，都會讓吃進體內的油脂熱量 ...

2023年3月11日 — 別以為這是美乃滋，它的名稱叫「沙拉醬」，是用一顆蛋配上 400c.c 沙拉油的比例製成，裡面還會添加不少的糖，不管是含油量或熱量都比美乃滋還要高！