早餐店都吃什麼

2022年8月31日 — 如何健康吃早餐？本期依類型分為連鎖早餐店、傳統中式早餐店、速食店及便利商店四大類，分別請達人告訴你健康的吃法！ ... 早餐店的紅茶、奶茶都是事先泡好 ...

2021年3月20日 — 連鎖早餐店選擇多，若要吃三明治，就要選擇原型食物的內餡為佳，如煎蛋、里肌肉片，會比火腿、培根好（火腿培根是加工品，鈉含量也比較多）；易忽略的地雷 ...

2023年4月22日 — 台灣的早餐店密集度超高，可以選擇的餐點又超多，很多人都喜歡選擇早餐店當作早午餐。而在減重的過程中需要減醣，這些常見的漢堡、三明治、吐司都富含 ...

2023年5月15日 — 健康早餐店主食挑選5 大法則 · 避開高油脂類食物，如炸雞塊、卡啦雞、洋蔥圈、炸雞柳條、薯條、薯餅、培根等。 · 避開精緻醣類食物，如果醬吐司、蘿蔔糕、 ...

2023年9月8日 — 減肥早餐早餐店吃什麼呢? 你知道早餐店薯餅熱量高達150大卡嗎? 在台灣，早餐很多都是高碳水高油低蛋白，加上人又愛喝飲料，所以熱量都很高。

2020年7月12日 — 原PO在PTT發文表示，台灣早餐店的品項雖然看似很多，但其實大多都脫離不了豬肉排、雞肉排、肉塊，不然就是把冷凍餃子或肉醬麵，拿到鐵板上面翻炒加熱， ...

2023年8月16日 — 趙函穎營養師提醒，一般早餐店的白色澱粉跟油都太多，不管是中西式早餐點，都會建議點「蛋餅」，因薄皮餅皮相較於飯糰、吐司、鐵板麵而言，澱粉含量較少， ...

2020年5月22日 — 啊啊啊啊....在早餐店上班每天吃到不知道吃什麼各位都怎麼吃ㄋ 以前在別家早餐店上班聽過有客人點巧克力吐司 夾薯條巧克力吐司 卡拉蛋草莓蛋吐 ...

2023年5月7日 — 隱藏油脂：燒餅、油條、鐵板麵、煎餃，中式餐點很多高油脂的工法，譬如酥餅、醬汁、煎炸，整體熱量偏高。 澱粉美食：傳統飯糰、鐵板麵、饅頭都屬於澱粉量 ...